Integrar consciencia diaria mental, emocional y corporal.
Bienvenid@s
Hacia mi esencia es un espacio para ti, para que te des tiempo, te escuches y te conozcas en profundidad. Para que lo utilices como tu lugar de crecimiento personal y puedas soltar y liberar todo lo que ya no necesites.
Este concepto nace para que lo leas en primera persona. Hacia mi esencia, es un juego de palabras creado para que todo el mundo al leerlo sienta que existe la posibilidad de vivir en su verdadera esencia. Utilízalo para ti como inicio de un nuevo camino, de una nueva historia dirigida y creada por ti mismo.
Mi historia
Me presento, soy Jennifer Carreras terapeuta somática formada por la CPSB.
Soy una chica entusiasta, luchadora y justa, con muchas ganas de compartir al mundo todo lo que aprendo, sabiendo de primera mano que el trabajo interior y el autoconocimiento son claves para vivir en paz y desde tu propia esencia.
Blog
Espacio para reflexiones y datos de interés sobre el mundo terapéutico

Maternaje
El maternaje se centra en la parte del vínculo que creamos con nuestra madre al nacer. Dependiendo del estado de seguridad y pertenencia que sentimos

Grounding
Grounding es el primer principio en Psicoterapia Somática. El Grounding nos enseña la importancia de conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo. Es la base que

La pérdida de una mascota y el duelo
En esta publicación voy a hablar desde mi historia personal con el fin de poder aceptar lo sucedido, agradecer desde el corazón y si es

El estado de ánimo y la alteración del cuerpo
El estado de ánimo puede alterar a tu cuerpo y a tus hábitos diarios y viceversa. Vamos a repasar algunos de los factores externos que

¿Conoces tus heridas emocionales de infancia?
Las heridas de infancia se manifiestan repetidamente durante la vida, ante todo tipo de relaciones y contratiempos. Cuando no están reconocidas, la primera impresión es la