Psicoterapia Somática
La Psicoterapia Somática la conocí hace unos años gracias a mi terapeuta Montse Baró. Empecé a notar cambios, poner orden en mi interior y esto comenzaba a reflejarse en el exterior, cosa que hizo interesarme por este tema más en profundidad.
Este tipo de terapia basada en la rama humanista, fue introducida desde la biosintesi por el reconocido y querido psicoterapeuta David Boadella, trabajando desde el soma (cuerpo). Es dirigida en España y Portugal por María del Mar Cegarra. Es un estilo de terapia que integra todos los aspectos de la vida del ser humano ya sea mental, corporal, emocional, energético y espiritual. Estudiando los impactos emocionales y físicos en las etapas del ser humano desde la fase perinatal (embarazo), la llegada a este mundo en el parto, y las diferentes etapas de crecimiento hasta llegar a la adultez. Y también teniendo en cuenta la parte genética y transgeneracional de la persona.
En el espacio Hacia mi esencia, lo que buscamos trabajar, como el nombre bien indica, es llegar a la esencia de cada persona. Trabajar todas esas capas y máscaras que se han ido creando a lo largo de la vida y que nos han sido de gran ayuda para vivir y a veces sobrevivir, pero que ahora ya no nos aportan nada, más bien nos estorban e incomodan. Llegar a nuestro propio ser y aprender a disfrutar, a sentirnos libres, a poder tomar nuestras propias decisiones y tomar consciencia plena en la forma en que nos vinculamos con nosotros mismos, con los otros y con el mundo en general.
Trabajamos con lo que la persona nos trae, con la necesidad más latente de ese momento y desde aquí iremos navegando hacia encontrar las respuestas que necesitemos desde su propia historia, siempre intentando aflorar esos recursos internos que tenemos y no conocemos.
Se trata de conocernos en profundidad utilizando diferentes herramientas, conectando y uniendo las emociones, la mente y el cuerpo, aprendiendo a respirar, a escucharnos de manera activa para reconocer todo aquello que no es bueno para nosotros y transformarlo en consciencia y autorregulación.
La terapia se puede dar de manera individual en presencial en Sabadell y Barcelona y también en formato Online.
También se realizan grupos terapéuticos.